Könnyű francia zöldséges pite receptünknek sok fehérjét és lassú felszívódású szénhidrátot tartalmaz, így méltó helye van a reggelizőasztalon. Videóval.
Élelmiszermérnök vagyok, aki szabadidejében fut.
Mind a munkámban, mind a sportban a tökéletességre törekszem. És a legfontosabb, hogy ezért nem félek minden nap tanulni (akár a hibáimból is).
Hét maratonnal a hátam mögött a célom az, hogy megoszthassam a tapasztalatokat, hátha másoknak is megadatik az a csoda, ami azon a hosszú úton megtapasztalható.
Hiszem ugyanis, hogy mindenkinek létezik egy saját "maratonja", amiért képes megtenni minden tőle telhetőt és végül, akár önmaga legyőzése révén, de eléri azt. Legyen az a "célsúly", vagy egy vágyott egészségügyi cél.
Cukormentes szilvás linzertorta
Receptünkkel fincsi szilvás linzertorta készíthető egyszerűen és cukor felhasználása nélkül. Igazán alakbarát, mégis mennyei sütemény.
Csokizzunk bátran, de nem ész nélkül…
A csokoládé egészségügyi hatásai pozitívak? A brit The Telegraph cikke szerint igen. Részletezzük, hogy miért.
A folyadékfogyasztás jelentősége
Avagy a víz érintése A víz egy tökéletes oldószer, közvetítő közeg és könnyen lép reakcióba rengeteg vegyülettel és elemmel. Ez azt jelenti, hogy tökéletes megoldás szállításra. A víz…
Cukormentes meggyes piskóta
Cukormentes meggyes piskóta receptünket azoknak ajánljuk, akik szeretnének desszertet csempészni diétájukba.
Meggyes hamispite
Íme egy igazán egyszerű cukormentes meggyes pite recept, arra az esetre ha egy bűntudatmentes nyalánkságot fogyasztanál ebéd után.
Pizzaszósz házilag valódi paradicsomból
Ha a Te kívánságlistádon is szerepel a cukormentes pizzaszósz házilag, akkor ez lesz a Te recepted. Segítségével könnyedén készíthetsz pizzaszószt valódi paradicsomból, extra összetevők nélkül. Kipróbáltuk. Szerintük ketchup…
Cukormentes hűsítő citromtorta
Ahogy közeledik a nyár, egyre inkább kívánjuk a citrusos ízeket. Így itt az ideje betárazni néhány egyszerű és gyors cukormentes citromtorta recepttel, hogy a frissítő íz mellett a…
Egyszerű fehérje pizzatészta recept
Biztosan Te is kacérkodsz néha a gondolattal, hogy megleped a családot egy finom, saját készítésű pizzával. Hoztunk is egy gyors és diétás verziót erre a célra.
Diétás parajos penne tészta
Egy gyorsan elkészíthető ételt keresel ebédre, esetleg egy könnyed vacsora gyanánt? Itt van számodra egy spenótos tészta recept sok fehérjével. Vegán módon is elkészíthető.